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IL CONSIGLIO del MAESTRO

Il Consiglio del Maestro
----per viere bene
...a una certa età:


1) Alzarsi ogni giorno di primo mattino
e bere un bicchiere d'acqua alla natura
e poi fare una rilassante passeggiata
a piedi per cogliere un po' d'aria pura.


2) Accettare un leggera colazione
con latte o marmellata di stagione,
avere poi sempre qualcosa da fare
per i problemi del giorno dimenticare.


3) A pranzo, spesso, se si può, variare,
non sempre la stessa minestra scaldata,
fa bene una spaghettata a vongol di mare
o una minestra leggera di giornata


4) e per secondo a scelta quel che si ha
con pane e formaggio grana o pecorino,
quel che conta è sempre da accompagnar
alla fin sempre con un bicchier di vino.


5) Un bel caffè fa bene alla digestione
e alla pressione per chi ce là bassa;
un bel riposino con moderazione
e ogni malore al risveglio si rilassa.


6) Nel pomeriggio fa bene ogni sport
leggero e, di certo, con poca fatica
per ritornare alla cena e confort
assieme alla famiglia o con l'amica.


7) A questo punto chiudo la passeggiata
sperando di aver dato un buon consiglio
a questa umanità di polvere nata
che si tramanda da padre, madre a figlio.
***
E chi sa ben mangiare e bere...
mette a riposo: Medico e infermiere
e allunga la vita oltre i 100 anni
in buona salute e con pochi affanni.


:::::::::::::


Lirica
del menù spesso giornaliero
per buttar fuori...
un po' di nero fumo e veleni...



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Poesia scritta il 16/05/2014 - 18:11
Da Aldo Messina
Letta n.550 volte.
Voto:
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Commenti


Buoni i suggerimenti, ma perché farne una poesia? comunque buona

Giovanni Giaroli 23/05/2014 - 11:20

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